Papo de amigos sempre termina em sacanagem

Conversando outro dia com alguns amigos sobre... sobre... aaaaaaaaaaah! sobre SEXO!... Surgiram algumas dúvidas femininas, dentre outras coisas, sobre como aumentar o prazer no ato sexual. Baseado nessa conversa resolvi postar algumas técnicas já divulgadas a tempos, mas ainda desconhecida por muuuuuuuuuitos. lá vai:

Para elas: Pompoarismo

1. Contração vaginal

Sentada numa cadeira, contraia os músculos da vagina como se apertasse algo dentro dela. Conte até três e relaxe. Repita dez vezes. Depois, contraia e relaxe rapidamente, como se quisesse imitar o ritmo de uma respiração ofegante. Conte até dez novamente. Total: 20 repetições.

2. Contração anal

Deitada, flexione as pernas e eleve o quadril. Fique apoiada apenas sobre os ombros e os pés. Contraia o bumbum, conte até três e solte. Faça dez vezes. Deite na cama e relaxe o corpo por alguns instantes. Depois, volte à posição anterior e contraia o ânus em três tempos, sem relaxar entre um e outro: de leve, mais forte e com toda a intensidade. Faça dez vezes. Relaxe e repita o exercício, só que dessa vez você irá contrair não só o ânus, mas também a vagina como se quisesse sugar alguma coisa com ela. Mais dez vezes. Total: 30 repetições.

3. Sucção vaginal

Recostada na cama, separe as pernas e deixe-as semiflexionadas. Insira um dos dedos na vagina e aperte-o o máximo que puder. Caso não consiga apertar o dedo, insira dois. Faça dez vezes. Depois, tente sugar o dedo com a vagina. Ajude com a respiração: na hora do movimento de sucção do dedo, inspire e prenda o ar. Conte até três. Repita dez vezes. Total: 20 repetições.

4. Contração de glúteo

De pé, com os pés paralelos e distantes 20 centímetros um do outro, contraia o bumbum. Tente unir as nádegas o máximo que puder. Conte até três e relaxe. Faça dez vezes. Repita o exercício contraindo e soltando rapidamente, como se acompanhasse uma respiração ofegante. Conte dez vezes. Total: 20 repetições.

5. Movimento do períneo

De pé, com as pernas semiflexionadas e as mãos na cintura, mova a pélvis para cima e para frente, contraindo o canal da vagina. Conte até três e solte. Faça dez vezes. Depois, faça um movimento circular, como se usasse um bambolê. São quatro movimentos: primeiro, a pélvis vai para cima e para frente; depois o quadril vai para a esquerda; em seguida o bumbum deve ser impinado para trás; por último, o quadril vai para a esquerda. Fala dez giros completos. Total: 20 repetições.
Para eles: Fortalecendo os músculos PC (pubococcígeo)
Para o homem ter vários orgasmos sem perder a ereção, existe toda uma técnica a ser desenvolvida. Nela se aprendem exercícios que possibilitam o controle da respiração e o fortalecimento do músculo da região pubiana, responsável pelas contrações rítmicas da pelve durante o orgasmo. Assim, o homem passa a ter ereções mais firmes, intensifica seus orgasmos e aprende a separar orgasmo e ejaculação. Os homens que têm orgasmos orgasmos sem ejaculação afirmam que o prazer é bem mais intenso do que o alcançado no orgasmo ejaculatório.

Para os especialistas, os homens que praticam esses exercícios começam a sentir orgasmos múltiplos dentro de uma a duas semanas e a aperfeiçoar as técnicas em três a seis meses. É curioso, mas até há pouco tempo as mulheres também não sabiam que eram multiorgásticas. E muitas só passaram a ter orgasmos múltiplos depois que descobriram ser isso possível.


EXERCÍCIOS PARA FORTALECER O MÚSCULO PC:
O primeiro passo é encontrar o músculo PC. Todos os músculos individuais próximos da virilha, nádegas, abdômen, coxas e PC podem parecer o mesmo, portanto, a maneira mais simples de encontrá-lo é isolá-lo de todos os outros, colocando um ou dois dedos atrás dos testículos. Finja que está urinando. Interrompa e segure o fluxo.O músculo PC é exatamente o que foi usado para interromper o fluxo da bexiga. É muito importante que os músculos do estômago e das coxas se mantenham relaxados.

Exercícios: Três vezes por dia contraia vinte vezes o músculo PC.
Retenha-o durante 1 ou 2 segundos a cada vez, depois solte-o. Não é necessário ficar com os dedos sobre o músculo, basta senti-lo internamente, mas caso não tenha certeza, pode mantê-lo até adquirir confiança.
Respire normalmente durante esse exercício.

Informações:
1- Repetindo muitas vezes, o músculo PC pode ficar dolorido como qualquer outro músculo.
2- Não conseguir isolar o PC: caso os outros músculos não deixem de ser retesados durante os exercícios com o PC, o primeiro passo é levar esses músculos à exaustão, para que não interfiram. Se há tendência a contrair os músculos do estômago, deve-se então contraí-los e descontraí-los 10 ou 20 vezes antes de começar os exercícios com PC. Isso deverá cansá-los suficientemente, para não interferirem.O mesmo se aplica às nádegas, coxas e músculos da virilha.
3- A partir da quarta semana, além das vinte contrações rápidas, três vezes ao dia, acrescentar mais dez contrações realmente longas. Em cinco segundos contrair lentamente o PC o mais firme que puder. Mantenha essa contração durante cinco segundos, se possível. Depois vá descontraindo gradualmente durante os cinco segundos restantes. No início poderá ser um pouco difícil, talvez se consiga fazer uma ou duas contrações sem se cansar, mas com a continuidade se chega até lá.

A dica é: não fique com preguiça! Sua saúde – e seu prazer – agradecem!

Quantos de nós ja deixamos a pessoa amada passar por nossas vidas sem ao menos saber o quanto a amávamos? Eu já passei por isso uma vez acreditando que minha timidez era maior que o meu Amor quando na verdade o que era maior era a minha covardia... Na época eu não tinha ninguém que me dissesse o que fazer para mudar isso, para me incentivar a correr atrás e tals... Mas hj meus amigos vcs tem a mim! ehuehueheuhe

Se vc está nessa sitution de cercar aquele gatinho ou gatinha no msn, orkut, facebook e etcs... está sempre disposto a ouvir, dar colo, um abraço, mas não consegue dizer "cara, eu te amo" Ta na hora de arregaçar as mangas meu bem,antes que venha outro ou outra e passe na sua frente. Hj eu li no yahoo uma tirinha que fala sobre isso e resolvi tratar sobre isso com vcs. A tirinha é essa,mas acho q não da pra ler direito então deixo o link :

http://papodehomem.com.br/voce-nao-desperta-o-interesse-das-suas-amigas-entenda-por-que/

lá vcs poderão ler a tirinha na íntegra. Boa leitura amiguinhos!

Passar o Natal sozinho pode ser melhor do que se pensa

Geralmente quando falamos que passamos o Natal sozinho vem logo alguém dizendo:

_ aaaaaaaaaaaaah! Por quê? Tadiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinho!!!!

Mas o que essas pessoas não sabem é q passar o natal sem ninguém por perto pode ser uma solução heuehueheuheue

No meu caso por exemplo: eu queria passar o natal com minha família ( como todo mundo), mas eles preferiram ir a um lugar que eu não queria estar, então fiquei em casa só... Mas tranquilo. Se tivesse ido talvez tivesse me estressado até as tampas e chegaria em casa com dor de cabeça de tanto aborrecimento e com ânimo apenas pra discutir e dormir. Não, eu não sou antisocial ou tão egoísta como vc deve estar pensando agora... Sou realista. Festa de familia grande nem sempre da certo e na minha familia isso é uma constante.

Ter que fingir que estou gostando dos agrados de uma tia carente, de ter que responder a cobrança de parentes sobre o porque que eu não apresento nomorada, ou porque eu ainda não casei ou ainda porque o meu irmão mais novo teve uma filha antes de mim... To fora! Prefiro ficar vendo besteira na net, conversando com pessoas q assim como eu estão sós em casa por motivos diversos mas nem sempre tão nobres quanto o meu ehueheuheuheuehuehe e, claro, assistindo um bom dvd... Vivenciando assim o meu feliz natal ho ho ho sem stresse...

ah! é preciso deixar claro q eu não sou anti natal, pelo contrário, mesmo achando uma data triste é nessa época que as pessoas tentam mostrar o melhor que elas podem ser e isso é muito positivo. Não sou nenhum recalcado natalino não, viu? ehuehuehueheuhe

Um feliz Natal a todos estejam onde e com quem estiverem.

Bjs do Menino Veneno! =)

Bem vindos

Olá a todos, sejam muito bem vindos à minha casa, façam dela suas casas e divirtam-se. Este é um espaço dedicado à inquietações sobre assuntos diversos, pessoas diversas, coisas diversas, portanto, usem e abusem, mas com responsabilidade pq isso aqui é uma casa de familia.

Conto com vcs!

Menino Veneno